Recent Blog Entries

  • Pastikan kunjungan Sobat Kelana ke Danau Toba untuk menginap di Desa Wisata Tuktuk Siadong, sebuah tempat indah di sebuah tanjung kecil di Pulau Samosir. Di sini Sobat dapat menikmati suasana menawan panorama pinggir danau dimana telah banyak wisatawan tersihir daya pukaunya. Sumber : Pariwisata ...
  • Sobat Kelana yang berencana mendaki Kawah Ijen, sekalian masukan Kawah Wurung dalam rencana perjalanan Sobat. Kenapa tidak ? Ibaratnya kepalang tanggung, sudah sampai di Kawah Ijen, kenapa tidak sekalian mampir ke Kawah Wurung yang jaraknya hanya 9,8 km dari Paltuding. Sayang kalau sampai melewatkan...
  • Dari Penelokan, kemegahan alam berupa lanskap Gunung Batur beserta kalderanya yang disebut-sebut sebagai salah satu kaldera terindah di dunia tersaji di depan mata. Belum lagi ditambah keindahan Danau Batur yang memang memesona dengan beningnya air danau berbentuk serupa bulan sabit. Danau yang meru...
  • Taman Nasional Kepulauan Togean merupakan sebuah taman nasional dengan 2 area ekosistem berupa lautan seluas 292.000  hektar dan datarannya 70.000  hektar.  Di sini tersimpan kekayaan terumbu karang dan biota laut yang langka dan terlindungi. Itu belum cukup karena tempat ini pula men...
Lihat semua

4 Snack Sehat yang Dijamin Membuat Tubuhmu Tetap Prima Selama Traveling

  • Bagi Sobat Kelana yang sering traveling ke luar negeri dengan penerbangan diatas 9 jam, pasti pernah mengalami jetlag, kurang tidur, dan kondisi tubuh yang menurun karena tubuh harus menyesuaikan dengan kondisi cuaca maupun lingkungan yang berbeda.

     

     

    Sumber : http://www.sheknows.com/food-and-recipes/articles/1077425/best-travel-snacks

     

    Beberapa makanan ini bisa menjadi snack sehat yang juga dapat membantu memperbaiki kondisi tubuh menjadi lebih prima karena memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh kita selama perjalanan panjang. Simak yuk sobat :

     

    1.       Almond

     

     

    Sumber : https://www.bukalapak.com/p/food/cemilan-snack/7xfp0q-jual-tong-garden-salted-almond-40g

     

    Almond merupakan makanan yang tepat dikonsumsi saat perjalanan jauh karena dapat membuat tubuh lebih rileks dan mendorong rasa kantuk agar tubuh cepat beristirahat didalam pesawat karena kandungannya yang kaya akan protein dan melatonin, sehingga membantu mengembalikan kondisi tubuh setelah bangun dari tidur untuk melanjutkan perjalanan dengan kondisi tubuh yang tetap prima.

     

    Sobat dapat membeli Almond kemasan kecil di minimarket atau supermarket terdekat karena harganya lebih murah daripada membeli di bandara. Meskipun harganya lebih tinggi daripada jenis kacang lainnya, almond memiliki manfaat yang sangat baik dan aman bagi tubuh, dibandingkan jika sobat membeli suplemen vitamin atau obat untuk membantu agar tubuh lebih rileks atau bugar di apotik.

     

    2.       Pisang

     

    Sumber : https://mulpix.com/instagram/jomblo_jones_single.html

     

    Buah ini memiliki kandungan energi yang dapat dikonsumsi Sobat saat transit atau menunggu delay penerbangan dibandingkan jika Sobat mengkonsumsi mie instan cup.

     

    Kandungan neurotransmitternya dapat membantu merelaksasikan otot-otot tubuh yang lelah akibat perjalanan panjang, mendorong rasa kantuk agar membuat tubuh cepat beristirahat didalam pesawat, karena biasanya tidak sedikit orang yang mengalami susah tidur dalam penerbangan panjang.

     

    Sobat dapat membeli pisang jenis Cavendish karena teksturnya tidak terlalu lembek sehingga tidak mudah hancur dan memudahkan packing. Pisang jenis ini bisa dibeli di pasar, minimarket atau supermarket terdekat.

     

    3.       Jeruk

     

    Sumber : https://www.tokopedia.com/kerenbekenstore/jeruk-medan-per-kg

     

    Jeruk mengandung Vitamin C dan Flavonoid. Kandungan ini bermanfaat mengurangi rasa cemas dan juga stress selama bepergian jauh.

     

    Tidak ada salahnya membawa satu atau dua buah jeruk, dan mengkonsumsinya sebelum naik atau sesudah turun dari penerbangan panjang. Agar Sobat bisa menjadi lebih tenang dan menikmati perjalanan berikutnya.

     

    4.       Biskuit Gandum

     

     

    Sumber : http://www.nulis.in/2014/07/roma-sari-gandum-sandwich-susu-cokelat.html

     

    Sobat Kelana juga bisa membawa biskuit gandum lho selama perjalanan. Biskuit gandum selain bisa sebagai camilan selama perjalanan, juga kaya akan kandungan energi dan kandungan serat sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan bagi orang yang sering mengalami gangguan pencernaan saat bepergian.

     

    Sobat bisa coba bawa 1 atau 2 bungkus ukuran sedang biskuit gandum yang tentunya dibeli diluar bandara karena harganya akan relatif lebih murah. Sekarang banyak varian biskuit gandum seperti Sari Gandum dengan krim kacang yang rasanya gurih atau Biskuit Belvita dengan rasa cokelat atau sereal.

     

    Nah Sobat, daripada membeli mie instan cup atau chiki yang tidak memiliki kandungan baik yang dibutuhkan tubuh saat perjalanan panjang, snack diatas juga tidak kalah lezat dan dapat membantu mood kita menjadi lebih baik lho selama perjalanan. Selamat mencoba ya Sobat!

     

    Sumber :

    http://news.metrotvnews.com/read/2016/06/07/539173/6-makanan-yang-baik-dikonsumsi-selama-travelling

    https://health.clevelandclinic.org/2015/07/8-tips-to-keep-you-regular-while-traveling/